①下腹部を意識して歩くスピードを速くする ②踵から接地して、つま先で地面を蹴るようにテンポよく歩きましょう。 ③足を遠くに出す様にして、足全体で歩く事を心がけて下さい。 ④歩く時の目線は少し遠くを見る様にしましょう。 = … More