①下腹部を意識して歩くスピードを速くする

②踵から接地して、つま先で地面を蹴るようにテンポよく歩きましょう。

③足を遠くに出す様にして、足全体で歩く事を心がけて下さい。

④歩く時の目線は少し遠くを見る様にしましょう。

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渋谷　指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）
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