店長Blog

  • 2015年07月13日(月)

    【一癒 健康情報】『麦茶で熱中症対策』

     

     

    緑茶、ほうじ茶、ウーロン茶、紅茶etc.いろいろな飲料水が並んでいますよね。

    数多くある飲料水のなかでも、暑い夏に選びたいのが、「麦茶」なんです。

    麦茶には、夏のほてった体を整えてくれる様々な成分が含まれています。

    そのうえ、カフェインやカロリーがゼロだから、たっぷり水分補給ができます。

    家庭でも、麦茶といえば夏の定番ですが、じつは体調管理の点からも、理にかなってます。

    いまさら麦茶と思う事なかれ。これを知れば、きっと麦茶を飲みたくなるはずです。

      

    【ミネラルを含み、抗酸化作用もある飲料水】

     

    麦茶の原料である大麦は、初夏が収穫の季節です。
    夏の麦茶が美味しいのは、こうした理由もあるのです。

     

    ミネラル麦茶-熱中症

    ・ 体の熱を冷ます

    ・ 血圧を下げ、血液をサラサラにする

    ・ 抗酸化作用がある

    ・ 胃の粘膜を保護する作用がある

    ・ミネラルを豊富に含んでいる

     

      

     

    夏に飲みたくなるのは、体を冷やしてくれる効果があるからです。

    子どもの飲料水といえば麦茶が定番なのも納得できます。

     

    【麦茶は、熱中症対策にも、とてもよいのです】

     

    熱中症は、汗をかくと、体内から塩分やミネラル成分が失われ、体の調整機能のバランスが崩れ、どんどん体に熱が溜まってしまうことから起こります。

    その対策方法として、水分+塩分+ミネラルを摂ることが、とても大事になりますが、ミネラル成分を含み、かつ体を冷やす効果のある麦茶は、体温調整にとても有効な働きをしてくれます。

    また、汗をかくと血液はドロドロになってしまいますが、麦茶は血液をサラサラにする効果もあります。

     

    そのうえシミ、ソバカスの原因となるメラニンを除去してくれる抗酸化作用が
    あるので、紫外線が強い夏にこそ、どんどん飲んでいきましょう。

     

    100%大麦の麦茶は、カフェイン、タンニンが含まれていないため、
    子供から高齢者まで安心して飲めるのもうれしいです。

      

    【麦茶は日持ちしない?! ペットボトルはその日のうちに】

     

    注意点は、麦茶はあまり日持ちしないこと。

    賞味期限は細菌のいないペットボトルの水を使い、水出し用で作った場合で、冷蔵保存4日です。

    コープ九州商品検査だより(リンク先参照)

     

    水道水で作った場合は、それより日持ちしないと考えて、早めに飲みきりましょう。

    市販のペットボトルの場合、口を付けて飲むと時間が経つにつれ雑菌が増殖するので、
    その日のうちに飲みきりましょう。

     

    麦茶は体を冷やしてくれますが、逆に、体を温めてくれるのは「ほうじ茶」です。

    飲料水によって、体に与える影響が少しずつ違うので、季節や体調を見ながら選んでいけるといいですね。

     

    麦茶が、とても優れた飲み物なのがお分かりいただけたでしょうか。

    やはり、夏は冷やした麦茶が一番! 

    汗をしっかりかいて、体調管理していきましょう!!

     

    お読み頂きありがとうございました。

      

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