冷えをつらく感じたら症状を悪化させないためにも早めの対処が必要です。   【冷え性の予防法】   ①食べ物を見直す 体を温める食べ物には物理的に温かい、塩気・苦味・渋みがある・寒い地方で取れるものが多 … More