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  • 2015年05月21日(木)

    冷え性から引き起こされる肩こり

    • マメ知識

    手足が冷たくてぐっすり寝られないなど、冷え性に悩まされている方は多くいらっしゃいます。冷え性は女性に多いとされていましたが、最近は冷え性が気になっている男性も増えています。そんな冷え性は、肩こり、腰痛、むくみなども引き起こします。

    冷え性とは

    気温の低い外から暖かい部屋に入ってもなかなか温まらない、特に手足が冷えているという場合は冷え性であると考えられます。
    冷え性になる原因のほとんどが血行不良によるものです。

    末端毛細血管が収縮してしまったり、身体が熱を生産できなくなると血行不良を引き起こしてしまいます。冷え性になると、手足が温まらない以外に、身体の様々なお悩みを実感することが多くなってしまうのです。

    冷え性と肩こりの関係

    肩こりの原因となる血行不良は、身体の冷えから引き起こされることもあります。肩こりは、首や肩周辺の筋肉の疲労や血行不良が原因となって引き起こされます。血液は細胞に栄養や酸素を補給し、老廃物を運搬する働きをしています。

    その血液の流れが悪くなるとそのような働きがスムーズに行われなくなるため、肩こりを引き起こしやすくなります。そのため、冷え性の方は、肩こりにも悩まされていることが多くなるのです。

    冷え性による肩こりは身体を冷やさないことが大切

    冷え性による肩こりでしたら、まずは身体を冷やさない工夫をすることが大切です。冷たい飲み物を控えて温かいお茶などを飲むようにしたり、お腹や腰周りや首周りを温めるなどの工夫をします。それでも、身体が温まりにくいと感じる方には、マッサージを受けることもおすすめです。

    辛い肩こりでお悩みの方は、東京都渋谷区の「一癒」にご相談ください。一癒では、指圧・マッサージで疲れた身体を癒します。辛い部分を中心に施術を行う部分集中コース・辛い部分を念入りに全身施術を行う全身コース・全身マッサージにアロマオイルマッサージをプラスしたコース・マタニティコースなどをご用意しております。
    国家資格を持ったオーナーがお客様のお悩みに沿ったマッサージをいたしますので、お時間やお悩みにあったコースをお選びください。渋谷区の駆け込み寺で、ちょっと「ひとやすみ」しませんか?

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