冬至は、1年で最も日が短い日とされています。

日本では、冬至の日にかぼちゃを食べると風邪をひかない。

「ん」のつくものを食べ、「運」を呼び込む発想から
「南京＝かぼちゃ」は、運盛りの縁起かつぎに重宝がられていたそうです。

ビタミンAやカロチンが豊富で昔から風邪予防の良いと言われたかぼちゃ

冬の間は毎日、食べても良いかもしれませんね。

その他、蓮根、人参、銀杏、金柑などがあります。

また、冬至には、ゆず湯に入る習慣も残っていますね

ゆず湯に入るのは邪気を祓って体を清めるためといわれてます。

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