主に筋肉量の少ない女性に多くみられますが、近年は男性にも冷え性が増えてきています。

冷え症は抹消血管の血行が悪くなることで起こります。

手足は心臓から遠いため血液の循環が悪くなることで症状がでます。

原因は貧血や低血圧による血流の低下からくることもありますが多くは自律神経失調症と関係しています。

規則正しい生活をすることと適度な運動を行い、自律神経のはたらきを正常化し血液循環を改善すること が大切です。

さらに腰や下腹部を冷やさないよう気をつけて下さい。

内臓が冷えると脳は末端の血液を内臓に集めてくるので血流の少なくなった手足はますます冷えてしまいます。

お読み頂きありがとうございました。

================================
渋谷　指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）
〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町36-2　
ノア渋谷903
ご予約 03-6280-7788
================================

 

店長Blog一覧へ戻る