花粉症をお持ちの方には、マスクや薬が手放せない、辛い季節ですね。

少しでも、症状を軽減させるべく、アロマを活用してみてはどうでしょう？

花粉症に有効であると言われているアロマを紹介します。

 

☆ティーツリー☆

幅広い種類の細菌や真菌に対して強い殺菌力を持っており、オーストラリアでは常備薬として親しまれています。

 

☆ユーカリ☆

強い抗菌・抗ウイルス作用が持続して続きます。

呼吸器系の症状によく効くと言われていて、花粉症の症状を やわらげてくれます。

両方とも、いかにも効きそうな、薬っぽい感じの香りです。

 

☆ベルガモット☆

殺菌や抗ウイルス効果だけでなく、身体の抵抗力をアップさせてくれます。

紅茶のアールグレイの香りです

 

アロマディフューザーやランプでこの薬っぽい香りを炊くのが抵抗のある方は、

消毒作用のあるオレンジなどとブレンドしてみて下さい。

また、マスクに1～2滴直接たらして、吸引する方法もとても簡単で、取り入れやすいと思います。

※精油が肌に直接触れないよう、ガーゼを間に一枚挟むのを忘れずに 

 

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