店長Blog

  • 2017年10月10日(火)

    【一癒 健康情報】痩せる体になる食べる順番の鉄則

    渋谷の指圧・マッサージ一癒(ひとやすみ)の川原です

     

    食物繊維→たんぱく質→炭水化物

     

    定食だと

    味噌汁(汁だけ)→付け合せの野菜→味噌汁の具→肉or魚→ご飯

     

    焼肉だと

    スープ→サンチュやサラダ→焼野菜→焼肉→ご飯

     

    イタリアンだと

    スープ→サラダ→パスタ→デザート

     

     

     

     

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    安定期に入りDrの許可が出た妊婦さんと
    赤ちゃんが 少しでも快適に過ごせるためのコースです

     

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    渋谷 指圧・マッサージ一癒(ひとやすみ)
    〒150-0042
    東京都渋谷区宇田川町36-2 
    ノア渋谷903
    ご予約 03-6280-7788
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