店長Blog

  • 2018年12月22日(土)

    【一癒 健康情報】冬至2018

    渋谷の指圧・マッサージ一癒(ひとやすみ)の川原です

    本日、12月22日は冬至です。

    冬至は、一年で最も日が短い日とされています。

    日本では、古来より冬至に柚子湯に入る事が伝統的な習わしとされてます。

    血液の流れを良くする血行促進効果が高く、古くより、ひび・あかぎれを治し風邪の予防になるといい伝えられてます。

    冷え性や神経痛、肩こり、腰痛などをやわらげる効果もあり、ある検査では、さら湯(普通のお湯)と、柚子湯に入浴後のノルアドレナリンを比べると、4倍の差が出ていたそうです。

    ノルアドレナリンは、血管を収縮させる効果のある成分であるから、それだけ血管が拡張していたことが分かります。

    また、果皮に含まれるクエン酸やビタミンCにより、美肌効果もあります。

     

     

    【正しい柚子湯の作り方】

    柚子の果実を5~6個輪切りにして、湯に浮かべる。

    皮膚が弱い方は、輪切りにした柚子の果実を熱湯で、20~30分蒸らし、その後、布袋に入れて湯に浮かべて下さい。

     

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