いつも「一癒（ひとやすみ）」をご愛顧いただき誠にありがとうございます。   足って1回つってしまうと定期的につりやすくなりますよね…       その『足がつる』というのには原因があるんです … More

いつも「一癒（ひとやすみ）」をご愛顧いただき誠にありがとうございます。     【対処法1】 ふくらはぎの筋肉を伸ばす   つま先を手でつかみお腹に引き寄せるようにゆっくりと反らしましょう。 … More

いつも「一癒（ひとやすみ）」をご愛顧いただき誠にありがとうございます。   こむら返りがなるべく起こらないようにする対策も重要です。       【予防法1】足のマッサージやストレッチを行う &nbs … More