いつも「一癒（ひとやすみ）」をご愛顧いただき誠にありがとうございます

 

「最近、肩こりや首こりがなかなか取れない」

「腰痛や疲れやすさが気になる」

そんなお悩みの原因のひとつが 猫背姿勢 かもしれません。

 

猫背は見た目の印象を悪くするだけでなく、骨格や筋肉、内臓、自律神経にまで悪影響を及ぼします。

 

ここでは猫背が身体に与える代表的な影響と、改善のための方法をご紹介します。

 

 

【骨格・筋肉への影響】

 

・肩こり・首こり・腰痛の大きな原因になる

・骨格の歪みを引き起こし、反り腰やO脚のリスクも

・筋肉が硬直して関節の可動域が狭まり、疲れやすい身体に

 

【内臓への影響】

 

・背中が丸まることで呼吸が浅くなり、肺活量が低下

・胃や腸を圧迫し、消化不良や便秘を起こしやすくなる

・血流が滞り、冷え性やむくみの原因に

 

【自律神経への影響】

 

・自律神経のバランスが乱れやすく、睡眠の質が低下

・疲労感が抜けにくく、ストレスを感じやすい体質に

・脳への血流不足により、集中力や思考力の低下にもつながる

 

【猫背改善のためにできること】

 

・日常で背筋を意識して伸ばす

・ストレッチや軽い運動を習慣化する

・専門的なケア（鍼灸・整体・マッサージ）を取り入れる

 

特にマッサージや鍼灸で固まった筋肉を緩めることで姿勢改善の効果が高まりやすくなります。

 

一癒（ひとやすみ）では猫背による肩こり・腰痛・疲労感にアプローチする施術をご提供しています。

 

「猫背を改善して姿勢を美しくしたい」「肩こり・腰痛を根本から解消したい」方は、ぜひ一度ご相談ください。

 

お読みいただきありがとうございました

 

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 プロの施術で筋肉の深層からほぐし、血流を改善。アロママッサージやリンパドレナージュ、リフレクソロジーなど多彩なメニューでお悩みに合わせたケアをご提供しています。

 

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全身アロマリンパマッサージは
深いリラックスと同時に体内環境を整え、体調改善や美容効果も期待できる施術です。

 

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解消し引き締まったスラっとした美脚を目指すためのマッサージです。

 

脚に溜まった老廃物やじっくりな水分を流し
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はじめての方も大歓迎！

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横向きの施術はもちろん、おなかの大きくなった妊婦さんもうつ伏せになれる専用クッションもご用意しています♪

 ◆安定期に入り産科医の許可が出た妊婦さんと赤ちゃんが少しでも快適に過ごせるためのコースです◆

 

 妊娠中はホルモンバランスの変化や体重の増加に伴い、腰や背中の痛み、むくみ、足のだるさなどさまざまですマタニティマッサージは、妊娠中でも安全にリラックスして受けられるよう、体に負担のかからない姿勢と手法で行います

 

腰痛や肩こりの緩和

むくみの解消

リラックス効果＆睡眠の質の向上

 

  

お読み頂きありがとうございました。

 

 

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一癒（ひとやすみ）では皆様一人一人の身体に合わせた施術をしっかりとサポートいたします

 

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そういう想いで一癒（ひとやすみ）は日々努力を積み重ねています

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渋谷 マッサージ・指圧・マタニティ 一癒（ひとやすみ）
〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町36-2　
ノア渋谷903
ご予約 03-6280-7788

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