店長Blog

  • 2017年11月08日(水)

    【一癒 健康情報】内転筋を鍛える

    渋谷の指圧・マッサージ一癒(ひとやすみ)の川原です

    太ももスリムトレーニングを紹介します

    3秒かけて脚を持ち上げる  
        ↓
    3秒間キープ
        ↓
    床から少し離した位置でストップという流れ

    これを5~10回行う

    5~10回を1セットとし、1日3セットが目安です

    反対の脚も同様に行いましょう!

    ★内転筋を鍛える!太ももスリムトレーニング★●3秒かけて脚を持ち上げる → 3秒間キープ → 床から少し離した位置でストップという流れを5~10回行う●5~10回を1セットとし、1日3セットが目安●反対の脚も同様に行う

     

    【渋谷でマッサージなら当店へ】

    渋谷で愛され11年☆彡国が認めたスゴ腕プロの手技!

    肩こり・腰痛・むくみなどでお困りの方におすすめサロン♪

    妊婦さんも安心!マタニティマッサージにも対応!

    渋谷東急ハンズ向かいのレンガ造りのビル9階にある一癒(ひとやすみ)は

    「Hanako」などの雑誌にも多数紹介されたOL・サラリーマン

    モデルや美容師なども多数、通うマッサージファンの“駆け込み寺”

    アジアンモダンな雰囲気の店内は清潔感のある

    プライベートな空間で心身共にリラックスしていただけます

     

    オーナーは国家資格を持つスペシャリスト!

    骨や筋肉・関節など身体の専門家が高い技術と専門知識で施術を行います

    指圧やマッサージ、整体やストレッチなど様々な手技を取り込んだ

    オリジナルの手技でお客様1人1人に合わせたオーダーメイドとなります

     

    マタニティマッサージは安定期に入りDrの許可が出た
    妊婦さんと赤ちゃんが快適に過ごせるコースです

    専用クッションもあるので横向きの施術も可能!
    お腹が大きくなった妊婦さんもマッサージを受けていただけます

     

     

    ホットペッパーにクーポン掲載中!

     

    24時間ネット予約はこちらから
    口コミ投稿すると次回来店時に10分サービスとなります。

     

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    渋谷 指圧・マッサージ一癒(ひとやすみ)
    〒150-0042
    東京都渋谷区宇田川町36-2 
    ノア渋谷903
    ご予約 03-6280-7788
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