店長Blog

  • 2017年11月08日(水)

    【一癒 健康情報】内転筋を鍛える

    渋谷の指圧・マッサージ一癒(ひとやすみ)の川原です 太ももスリムトレーニングを紹介します 3秒かけて脚を持ち上げる      ↓3秒間キープ     ↓床から少し離した位置でストップという流れ これを5~10回行う 5~ … More

  • 2017年11月08日(水)

    【一癒 健康情報】食べ過ぎたら・・・

    渋谷の指圧・マッサージ一癒(ひとやすみ)の川原です 「食べ過ぎた!!」 なんて事は誰にでもある事だと思います これから、忘年会や新年会など、仕事の付き合いもありますし友人とのご飯で、盛り上がりついつい食べ過ぎてしまうこと … More

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