理想のからだ計算式をご存知ですか！？    ・バスト＝身長（ｃｍ）×0.53 ・腕＝身長（ｃｍ）×0.15 ・ウエスト＝身長（ｃｍ）×0.35 ・ヒップ＝身長（ｃｍ）×0.5 ・太もも＝身長（ｃｍ）×0.3・ふくらはぎ＝ … More

【理想の歩幅】   ゆっくり歩き 身長×0.37 （もしくは２足分） 普通歩き 身長×0.45 （もしくは2.5足分） 早歩き 身長×0.50 （もしくは３足分）    【理想の歩き方】 ①下腹部を意識して歩くスピードを … More