【安心してご利用いただくために】     指圧・マッサージ一癒(ひとやすみ)では 新型コロナウィルス対策として以下のことを徹底させていただいております！   【取り組み内容】   ＊お一人様ごと来店・お帰りの際の消毒要請 … More

メイクアップアーティストの梶恵理子(かじえり)さんがメイク本を出版されます。     「メイクやパーツへの悩みが一気に解決！知りたいこと全部知ってかわいくなるメイクの教科書」   Amazonで先行予約受付中！！   「 … More

明日は「七草粥」を食べる日ですね 七草粥の春の七草、皆様覚えていますか！？   芹（せり）薺（なずな）御形（ごぎょう）繁縷（はこべら） 仏の座（ほとけのざ）菘（すずな）蘿蔔（すずしろ）   七草粥は、邪気を払い … More

  夏の疲労回復 アロマトリートメント リンパ デトックス   梅雨が明けしてから冷房なしでは過ごせない暑さ   みなさまいかがお過ごしでしょうか？   冷えやむくみでお悩みの方、疲れやスト … More

  夏の不調のひとつに上げられるのが「むくみ」カラダに余分な水分や老廃物がたまってしまった状態です   特に筋肉量も少なく冷えやすい女性は一年を通して足のむくみで悩んでいる人も多いのではないでしょうか … More

東京では桜の季節から新緑が映える季節になりました 最長10連休のGWまであと少しですね いつも以上に長い連休というだけでなく 「平成」から「令和」に元号が変わるということで、なんだかそわそわしてしまいますね 海外など、旅 … More

理想のからだ計算式をご存知ですか！？ ・バスト＝身長（ｃｍ）×0.53 ・腕＝身長（ｃｍ）×0.15 ・ウエスト＝身長（ｃｍ）×0.35 ・ヒップ＝身長（ｃｍ）×0.5 ・太もも＝身長（ｃｍ）×0.3・ふくらはぎ＝身長（ … More

【理想の歩幅】 ゆっくり歩き 身長×0.37 （もしくは２足分） 普通歩き 身長×0.45 （もしくは2.5足分） 早歩き 身長×0.50 （もしくは３足分）    【理想の歩き方】 ①下腹部を意識して歩くスピードを速く … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です   【ゆず湯の効果・効能】 「冬至」に柚子に入るのでしょうか？ この時期柚子がとれるのは理由の一つに挙げられますが、柚子湯の効能と日本人のちょっとした言葉遊び … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です 明日、12月2２日は冬至です。 冬至は、一年で最も日が短い日とされています。 日本では、古来より冬至に柚子湯に入る事が伝統的な習わしとされてます。 血液の流れを良くする … More

渋谷のマッサージサロン「指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）」の川原です   【当店イチオシ】【スゴ腕】【2回目以降もお得】 【口コミ絶賛】 本格全身指圧マッサージ60分⇒5000円   リピーター続出 … More

渋谷のマッサージサロン「指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）」の川原です 冬は太りやすいと思われがちですが、基礎代謝が高まる冬はダイエットに最適の季節☆彡 また、簡単に続けられる習慣で冬太りを予防することができます。 &n … More

渋谷のマッサージサロン「指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）」の川原です  【むくみ取りNo.1】【国家資格者対応】【口コミ絶賛】 本格全身指圧＋美脚アロママッサージ 90分⇒6500円   国家資格を持つスペシャリストが … More

渋谷のマッサージサロン「指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）」の川原です HOT PEPPER Beautyで学割はじめました！「学生だけど、一流のサービスを受けたい！」そんな女の子たちの願いを叶えるために、特別なクーポン … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です 太ももスリムトレーニングを紹介します ３秒かけて脚を持ち上げる 　　　　　↓３秒間キープ 　　　　↓床から少し離した位置でストップという流れ これを５～１０回行う ５～ … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です 「食べ過ぎた！！」 なんて事は誰にでもある事だと思います これから、忘年会や新年会など、仕事の付き合いもありますし友人とのご飯で、盛り上がりついつい食べ過ぎてしまうこと … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です ストレッチ前にうつ伏せになり片方ずつかかとでお尻を叩く （１）膝立ちになる （２）足を後ろに滑らし片膝を曲げる （３）両手で足首を掴みかかとをお尻につける。 ※息を深く … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です （１）仰向けで両足を少し持ち上げ両手は腿の横におく （２）息を吐きつつ膝と腿が90度になる様に持ち上げる　　  同時に上体はお腹を丸める様にして起こす　　  曲げた膝の … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です （１）仰向けになり手は頭の後ろにおく （２）腿とヒザが90度になるように曲げ、足を持ち上げる （３）息を吐きながらお腹を丸めるようにしておへそを見て５秒キープ （４）息 … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です 【むくみやすい人の特徴】 ・下着や靴下の跡がなかなか消えない ・便秘がち ・あまり運動しない ・味が濃い食事 ・冷え性 ・疲れやすい ・睡眠時間が不規則 ・締め付けが強 … More