むくみは多くの女性を悩ませる症状です 特に足は症状が現れやすい部位で、デスクワークや立ち仕事などをすると、どうしてもむくみやすくなります むくみの解消法は様々ですが、むくみの仕組みと解消に効果的な食べ物を紹介します 【む … More

【白湯」とは？】 お水を沸かしただけの「お湯」のこと 自分に合った飲みやすい温度、または、ちょっと熱めのゆるま湯ぐらいの温度の水のことです 白湯はくすりとも呼ばれています 温かい水は、水の分子がバラバラで粒子が細かいため … More

こんな症状で悩んでいませんか？ ・座ったら腰が後ろに張りだしてしまう ・背中が無意識に丸くなってしまう ・頸・・肩の凝りがひどい ・頭が前にいってしまう ・呼吸が吸いにくい時がある   【猫背になると？】 猫背 … More

マッサージや運動、入浴をしても肩こりが少しも改善されない安静にしても日に日に肩こりが悪化するという方 肩こりの影に内臓疾患が潜んでいる可能性があります 肩こりになる内臓疾患の種類や症状について紹介します   【 … More

冷えは万病の元と言われていますが 慢性的な腰痛も体が冷えることが原因で起こっている場合があります     冬の寒い時期は体が冷えることで全身の血液循環が悪くなり、 筋肉が硬直することで腰痛が起こりやすくなります … More

  日頃より、指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）をご利用頂きありがとうございます。   この度、一癒（ひとやすみ）は、１０周年を迎えることができました。   これまで数え切れないほど沢山の方にお世話になりました。   沢 … More

食べたり、呑んだりの機会も多いお正月 ちょっと気を抜くと・・・ 『あれれ、なんだかボディラインが・・・（T＿T）』 そんな事にならないように！！ お正月太り解消の筋力アップ！！ でも、いきなりジョギングやジムに通うのは難 … More

お正月太りにはいくつかのパターンがあります。 ◆その１◆：食べ過ぎ お正月はついつい、暴飲暴食をしてしまい、普段よりカロリーオーバーになる事がほとんどです。 そのため、お正月明けは『朝・昼・夜』と3食規則正しい食生活を心 … More

今日は「七草粥」を食べる日ですね 皆さんは食べてきましたか！？ 七草粥の七草、皆様覚えていますか！？ 芹（せり）薺（なずな）御形（ごぎょう）繁縷（はこべら） 仏の座（ほとけのざ）菘（すずな）蘿蔔（すずしろ）     七草 … More

  先着１００名のお客様に干支あめを（おみくじ入り）プレゼント   皆様のご来店、お待ちしております。   ホットペッパーにクーポン掲載中！ ２４時間ネット予約はこちらから口コミ投稿すると次回来店時に10分サー … More

本年もご来店、誠にありがとうございました。 201７年も、皆様にとって素敵な一年となりますよう、お祈り申し上げます。 それでは、皆さま、良いお年をお迎えくださいませ。 新年は、１／４(水)から営業いたしますので、宜しくお … More

 【ゆず湯の効果・効能】 「冬至」に柚子に入るのでしょうか？ この時期柚子がとれるのは理由の一つに挙げられますが、柚子湯の効能と日本人のちょっとした言葉遊びにも理由があるようです。 柚子湯には、保温・保湿効果があるだけで … More

12月21日は冬至です。 冬至は、一年で最も日が短い日とされています。 日本では、古来より冬至に柚子湯に入る事が伝統的な習わしとされてます。 血液の流れを良くする血行促進効果が高く、古くより、ひび・あかぎれを治し風邪の予 … More

明日、12月21日は冬至です。 冬至は、1年で最も日が短い日とされています。   日本では、冬至の日にかぼちゃを食べると風邪をひかない。   「ん」のつくものを食べ、「運」を呼び込む発想から「南京＝かぼちゃ」は、運盛りの … More

日頃より一癒(ひとやすみ)をご利用頂きありがとうございます。     年末：１２月３０日（金）まで     年始：１月４日（水）から     1/4(水)～1/9(月・祝)は、19時までの営業となります。   … More

「食欲の秋」と言われるように、食べたい欲求が１年でもっとも高まるこの時期     【夏バテの回復】 夏は発汗や、体内のほてりを押さえるために、ついつい冷たい飲み物ばかり飲んでしまいがちです。そうすると、水分だけでお腹が一 … More

    【その１】　目の前に食べ物を置かない 食べ物が目の前にあると、つい手が出てしまいます。 お菓子の買い置きを控える、食事が終わったらすぐ片付ける、残ったものは速やかに冷蔵庫にしまうなど、視覚に入らないよう … More

当店一番人気の全身マッサージの基本コースです。 お一人お一人の症状に合わせて施術いたしますので、お気軽にご相談ください。 丁寧なカウンセリングと本格手技で疲れを徹底的に解消します！   【こんな方にオススメ】 … More

糖質制限ダイエットは、確かに短期間で体重が落ち、一時的には痩せます 目に見えて効果が出るので、痩せた実感も満足度も高いです さらに面倒なカロリー計算が不要で、炭水化物を抜くだけと簡単なのも飛びつきやすい理由です。 でも、 … More

消費カロリーのうち７～８割は、身体を動かしていない時に使われています。 （1）呼吸をする （2）体温を維持する （3）心臓を動かす （4）食べ物を消化吸収する  といった生命を維持するために必要なエネルギーとして使われて … More