渋谷のマッサージサロン「指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）」の川原です 冬は太りやすいと思われがちですが、基礎代謝が高まる冬はダイエットに最適の季節☆彡 また、簡単に続けられる習慣で冬太りを予防することができます。 &n … More

渋谷のマッサージサロン「指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）」の川原です 【女性に人気】【国家資格者対応】【口コミ絶賛】 全身指圧+全身アロマオイルマッサージ120分⇒8500円   国が認めたプロの手技で全身を丁寧にほぐ … More

渋谷駅東口エリアの16b出入り口が12/2（土）から変更されます。 16b出入口は、渋谷ヒカリエ2改札口横から国道246号線の下を横断し明治通り沿いの西側の歩道に出る仮設の出入り口として、2013年の東急東横線と東京メト … More

 渋谷のマッサージサロン「指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）」の川原です 日頃より一癒(ひとやすみ)をご利用頂きありがとうございます。  『花柳貴代人舞踊公演 ～美と技が織りなす至高の芸～』 応援マッサージ師として参加の … More

渋谷のマッサージサロン「指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）」の川原です   【人気１位】【国家資格者対応】【口コミ絶賛】 本格全身指圧マッサージ60分⇒4500円   一番人気の全身マッサージです。 お一人お一人の疲れや … More

渋谷のマッサージサロン「指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）」の川原です  【むくみ取りNo.1】【国家資格者対応】【口コミ絶賛】 本格全身指圧＋美脚アロママッサージ 90分⇒6500円   国家資格を持つスペシャリストが … More

渋谷のマッサージサロン「指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）」の川原です HOT PEPPER Beautyで学割はじめました！「学生だけど、一流のサービスを受けたい！」そんな女の子たちの願いを叶えるために、特別なクーポン … More

渋谷のマッサージサロン「指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）」の川原です HOT PEPPER Beautyで学割はじめました！「学生だけど、一流のサービスを受けたい！」そんな女の子たちの願いを叶えるために、特別なクーポン … More

渋谷のマッサージサロン「指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）」の川原です 今年も渋谷公園通りから代々木公園ケヤキ並木にて『青の洞窟 SHIBUYA』を開催します！   2014年に中目黒で人気を博した「Nakam … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です 太ももスリムトレーニングを紹介します ３秒かけて脚を持ち上げる 　　　　　↓３秒間キープ 　　　　↓床から少し離した位置でストップという流れ これを５～１０回行う ５～ … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です 「食べ過ぎた！！」 なんて事は誰にでもある事だと思います これから、忘年会や新年会など、仕事の付き合いもありますし友人とのご飯で、盛り上がりついつい食べ過ぎてしまうこと … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です ストレッチ前にうつ伏せになり片方ずつかかとでお尻を叩く （１）膝立ちになる （２）足を後ろに滑らし片膝を曲げる （３）両手で足首を掴みかかとをお尻につける。 ※息を深く … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です （１）仰向けで両足を少し持ち上げ両手は腿の横におく （２）息を吐きつつ膝と腿が90度になる様に持ち上げる　　  同時に上体はお腹を丸める様にして起こす　　  曲げた膝の … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です （１）仰向けになり手は頭の後ろにおく （２）腿とヒザが90度になるように曲げ、足を持ち上げる （３）息を吐きながらお腹を丸めるようにしておへそを見て５秒キープ （４）息 … More

渋谷では、毎年、仮装した人たちなどが大勢集まって混雑するため、警視庁は、機動隊を出動させるなどして警戒に当たっています。   今年は、３１日が火曜日のため、前の週の２７（金）から３１（火）までに数百人規模が参加する仮装パ … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です 【むくみやすい人の特徴】 ・下着や靴下の跡がなかなか消えない ・便秘がち ・あまり運動しない ・味が濃い食事 ・冷え性 ・疲れやすい ・睡眠時間が不規則 ・締め付けが強 … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です むくみ解消 ヒップアップ 太もも痩せストレッチ☆彡 【１】両膝・かかとをくっつけて膝を立てクッション等挟む ※お尻とかかとは出来る限り近めに 【２】お尻を持ち上げる。脚 … More

【１】床に座って片方の足を伸ばし、両手で足先を持つ 【２】自分の方へ足全体を引きよせて１０秒間ほどキープ        【渋谷でマッサージなら当店へ】 渋谷で愛され11年☆彡国が認めたスゴ腕プロの手技！ 肩こり・腰痛・む … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です 冷え性が加速しやすい時期になりました。 今のうちにしっかり解消して秋冬に向けてポカポカな身体を作りましょう。     【1】身体の中心「おなか＆おし … More

渋谷の指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の川原です   食物繊維→たんぱく質→炭水化物   定食だと 味噌汁（汁だけ）→付け合せの野菜→味噌汁の具→肉or魚→ご飯   焼肉だと スープ→サンチュやサラダ→焼野菜→焼肉→ご … More