「一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会」は、二子玉川付近の河川敷の 散策路で「多摩川マタニティウォーキング」を5/6 (水・祝)に、初開催する。   2005年より毎年4月に「日本最大級」の妊婦ファミリーと産 … More

日頃より一癒(ひとやすみ)をご利用頂きありがとうございます。    ４／２９（水）～５／６（水）は、１９時までの営業となります。 ５／３（日）は、休業となります。    【特典１】   ４／２９（火）～５／６（ … More

紫外線の量は3月から急激に増加し、5月にピークを迎えます。   外出が多くなる季節、「まだ春だから」という油断は禁物です。   今からの紫外線対策をおすすめします！！     【紫外線の影響を防ぐために】   紫外線の浴 … More

​現在、渋谷・新宿などの首都圏には、沢山のマッサージ店・整体サロンなどがあります。  みなさん、自分がどのお店に行けばよいのか迷ったりしたことはありませんか！？   今回は、失敗しないマッサージ店の選び方をご紹 … More

 最近では若い人たちのみに限らずお年を召された方までもが利用するようになったスマートフォン略してスマホ。 このスマートフォンが普及するようになってから首・肩の凝りや痛み、腕や手のしびれを訴える人が増加傾向にあります。 ス … More

お客様より口コミ頂きました。 【来院時の症状】（30代　女性　ヘアメイク） 慢性的な首・肩の凝り 【施術内容】 平日限定 全身指圧・マッサージ（80分）   首・肩の筋肉の緊張をほぐし、肩甲骨の可動域を改善させながら左右 … More

お客様より口コミ頂きました。 【来院時の症状】（30代　女性　会社員） パソコンワークによる首から肩・背中の凝り感   営業職なのでヒールで外回りもありお尻から脚も怠い      【施術内容】 全身ホリスティックアロママ … More

鼻うがいとは、鼻から食塩水を吸い込み、口から出す。 この方法で花粉を鼻・喉から洗い流すことができます。  結構スッキリして、花粉症の改善に効果があります。 鼻炎の改善、インフルエンザ予防にも効果を発揮します。   &nb … More

今年も花粉症に悩む季節がやって来ました。 アレルギー症状の度合いは、先天的な要因だけではなく、生活習慣やストレスの有無が大きく関わってきます。 ストレスが続くと自律神経系や内分泌系が敏感に反応し、免疫システムのバランスが … More

①下腹部を意識して歩くスピードを速くする ②踵から接地して、つま先で地面を蹴るようにテンポよく歩きましょう。 ③足を遠くに出す様にして、足全体で歩く事を心がけて下さい。 ④歩く時の目線は少し遠くを見る様にしましょう。 = … More

完熟のイチゴが千葉より到着！   甘くて美味しい、粒も大きい(^^♪   ≪イチゴのマメ知識≫ イチゴは先端が最も糖度が高くて甘いので、へた側から食べます。 美味しいイチゴはへたがそり返り、へたの周りまで真っ赤になってい … More

【35％OFF】​初​回​限​定​・​全​身​指​圧​＋​脚​ア​ロ​マ​オ​イ​ル​マ​ッ​サ​ー​ジ​9​0​分⇒5980​円  ​全身を丁寧にほぐした後にアロマオイルで老廃物などを流していきます。脚のむくみやだるさ … More

エキテンのFacebookページの地域の人気店ということで取材を受けました。  良かったら見てくださいねｍ(_ _)ｍ   投稿 by エキテン.   ================================ 渋 … More

お客様より口コミ頂きました。  【来院時の症状】 （40代　女性　会社員） 立ち仕事による肩こりと脚のむくみ 【施術内容】　全身指圧＋脚アロマオイルマッサージ １２０分 首・肩の筋肉の緊張をほぐし、肩甲骨の可動域を改善さ … More

これだけ寒いと肩こり・腰痛・神経痛が多いですね。     寒さで筋肉が緊張し、末梢神経が圧迫されていることが原因で症状が起きていことが多く考えられます。   痛みなどの刺激を伝える末梢神経（知覚神経）は私たちの体の全身に … More

紅茶の抗菌作用は強力！紅茶のライバルは緑茶！ しかしボツリヌス菌に対する紅茶の殺菌効果は緑茶よりも強く、 最近では紅茶にインフルエンザウイルスの感染を阻止する作用があることが解明されました。 特に紅茶のうがい薬は市販のう … More

うがいをする人の４割は風邪を防げるという研究結果もあります。   正しいうがい法 1日3～4回、口とのどを分けてゆすぐことです。 コップに水またはぬるま湯を用意し、正面を向いたまま「グジュグジュ」っと口の中をゆ … More

  主に筋肉量の少ない女性に多くみられますが、近年は男性にも冷え性が増えてきています。 冷え症は抹消血管の血行が悪くなることで起こります。 手足は心臓から遠いため血液の循環が悪くなることで症状がでます。 原因は … More

食べたり、呑んだりの機会も多いお正月 ちょっと気を抜くと・・・ 『あれれ、なんだかボディラインが・・・（T＿T）』  そんな事にならないように！！ お正月太り解消の筋力アップ！！ でも、いきなりジョギングやジムに通うのは … More

お正月太りにはいくつかのパターンがあります。 ◆その１◆：食べ過ぎ お正月はついつい、暴飲暴食をしてしまい、普段よりカロリーオーバーになる事がほとんどです。 そのため、お正月明けは『朝・昼・夜』と3食規則正しい食生活を心 … More