残暑お見舞い申し上げます。 夏バテバテの方もいらっしゃると思いますが 皆さんいかがお過ごしですか？ さて、夏バテってそもそも何でしょう？ 暑くて、食欲がなくなり 身体がだるい、疲労感がとれない  などの症状が出ますが   … More

①全身マッサージ80分⇒6,000円（(税込)） 平日に、なかなか時間のとれない忙しい方にオススメです。 週末や祝日などに身体のメンテナンスをしませんか！？ ストレスや頑固な疲れを抱えている方へオススメです。 &nbsp … More

理想のからだ計算式をご存知ですか！？   ・バスト＝身長（ｃｍ）×0.53 ・腕＝身長（ｃｍ）×0.15 ・ウエスト＝身長（ｃｍ）×0.35 ・ヒップ＝身長（ｃｍ）×0.5 ・太もも＝身長（ｃｍ）×0.3 ・ふ … More

渋谷ヒカリエ９階ホールで、体験型アトラクション「ドラゴンクエストミュージアム」が７／２４（日）から期間限定で開催されます。 https://dqmuseum.jp/   ドラゴンクエスト30周年特別企画！ あの … More

夏直前！　痩せたいのに痩せない身体からの脱出方法！！ ・ダイエットはしてるのに、なかなか理想体重に近づけない ・食事制限しているけど、一定ラインの体重を超える事が出来ない ・色んなダイエットをしてきたけど、一度も成功した … More

・日射病とは 炎天下で大量の汗をかき、それによって体内の水分が不足した状態(脱水状態)になること。頭痛やめまいを覚えたり、突然倒れたりします。 熱射病とは 体内にある熱をうまく放射できず体内に熱がこもり、体温が上昇し、中 … More

熱中症は予防法を知っていれば回避することができます。 ・暑さを避けましょう ・日陰を選んで歩く、扇風機やエアコンを使用するなど ・服装を工夫しましょう ・日傘や帽子を身につける、クールビズを実践するなど ・こまめに水分を … More

六本木ヒルズ展望台東京シティービューで「ジブリの大博覧会～ナウシカから最新作『レッドタートル』まで～」が7/7（木）から開催されている。 http://www.roppongihills.com/tcv/jp/ghibl … More

「疲れにくい」 「痛くなりにくい」 「動かしたくなる」身体を維持することができます。   【疲労回復効果】 筋肉が硬いと血やリンパの流れが悪くなり、そこに疲労物質がとどまります。 それが疲れを感じさせる原因なの … More

ストレッチとは・・・ カラダを動かすのは筋肉です。    骨にくっついて、働くことでカラダは動きます。   無理なく安全に、ちょっとした痛みや疲れを自分で解消できたら、肩や腰の痛みが出にくい身体になれたらいいと思いません … More

【肩こり・腰痛のマメ知識】   ◆ストレスがたまると肩がこる◆ 人間はストレスにさらされると、自律神経が乱れることがあります。 肩こり・腰痛は循環障害で起きるのですが、血液の流れを調節しているのはこの自律神経の … More

 【肩こり・腰痛の対策法】   ◆マッサージの利用◆ 自分で揉む・たたくといった回復法が手軽ですが手の届く範囲が限られているため、なかなか思うようにいきません。 効果を求めるには国家資格を取得した指圧・マッサー … More

【肩こり・腰痛の原因】   普段、何気なく行っている動作や姿勢に原因が潜んでいることがあります。   朝起きたら首が動かせない寝違え、椎間板ヘルニアなど脊椎や骨・末梢神経の圧迫などの障害によるもの、揉 … More

代々木公園・イベント広場で「大江戸和宴（わえん）～大江戸そば博・大江戸大酒会～」が6/16（木）～19（日）まで開催される。   国内各地のそばと日本酒が集まるイベント。 そばは、作付面積・収穫量が「日本一」と … More

代々木公園イベント広場で、「ベトナムフェスティバル20162016」が6/11（土）・12（日）に開催される。 http://www.vietnamfes.net/index.php 日本最大級のベトナムフェスティバル！ … More

代々木公園ケヤキ並木で、「タイフェアin東京2016」が6/11（土）・12（日）に開催される。 http://www.bmi-music.com/index.html タイ大使館が開催の「タイ・フェスティバル」同様に、 … More

道玄坂や文化村通りなどで、「第19回 渋谷・鹿児島おはら祭」が6/12（日）に開催される。 「おはら祭」は毎年11月に鹿児島県鹿児島市で開催されている祭りで、民謡に合わせ踊りながら歩くもの  「渋谷・鹿児島おはら祭」は、 … More

渋谷駅徒歩６分 東急ハンズ前 指圧・マッサージ一癒（ひとやすみ）の施術は肩こりや首こりなどの筋肉疲労からくる痛みやこりにとても効果があります。 慢性の肩こりでお困りでしたら、一癒（ひとやすみ）の施術をお試しください。   … More

代々木公園イベント広場で「第17回タイ・フェスティバル2016」が5/14土）・15（日）に開催されます http://makotoendo.com/archives/2842 毎年恒例の国内最大のタイフェスティバル！ … More

渋谷宮下公園で、日本酒イベント「SHIBUYA SAKE FESTTIVAL2016」が5/14（土）に開催される http://kurand.jp/event/shibuya2016/ 日本各地の日本酒を紹介するイベン … More