＜肩こりの原因＞   首や肩の筋肉は重い頭や腕を支えているので、それだけでも緊張し続けています。   その上、現代社会は頭脳労働やパソコンでの仕事が増え、長時間、同じ姿勢でいたり、無意識に無理な体勢をしています。   さ … More

東急百貨店本店を中心に「第1回渋谷オクトーバーフェスト」が9/18（金）からシルバーウイークに合わせて初開催される！ https://www.facebook.com/events/1467539296881338/ 東 … More

恵比寿ガーデンプレイスで、ビアフェスティバル「恵比寿麦酒祭り2015」が開催中！     エビスビール」（500円）「エビスプレミアムブラック」（550円）歳暮ギフト限定の「ヱビス冬のコク」（500円、数量限定）など5種 … More

おしゃれ過ぎる！ “大人の猫カフェ”が渋谷にオープン（＝^ェ^＝） 落ち着いた照明が印象的な大人の空間でくつろぎながら猫たちとの癒しの時間を過ごすことがでます。   料金 10分ごとに200円 ドリンクバー（飲 … More

渋谷パルコ　パート1の7階のカフェ＆ダイナー「THE GUEST cafe＆diner」に「ふなっしーCafe」が期間限定オープン！ 昨年4月に開いた「ふなっしーのFUNAcafe」に続くコラボレーションカフェの第2弾！ … More

妊娠すると、つわりはもちろん、体調が変わったり、母体には何かと負担がかかります。 妊娠以前に比べると、自分でも気づかない体調変化があったりして、仕事も思うように、はかどらないとう方も、いらっしゃいます。 中には出産直前ま … More

キャットストリート沿いに「キリン 午後の紅茶」のかき氷店が本日から期間限定オープン！ キリンビバレッジとかき氷専門店「KAKIGORI CAFE＆BAR yelo」のコラボレーション企画   かき氷は3種類で、午後の紅茶 … More

妊娠中の10ヶ月は、妊婦さんにとって非常に辛い時期でもあります。 悩みとして特に多いものがむくみ・腰痛・肩こりなどで、特に肩こりについては 慢性的に患っている方が妊娠してさらにひどくなったケースもあります。 妊娠初期など … More

肩こりがみられてもすぐに治療する必要はなく、ホルモンバランスの変化に慣れていけば気にならなくなっていく事もあります。 肩こりや首こりを悪化させないよう、自分で無理なくできる改善方法をご紹介します。   ＜①肩を … More

国立代々木競技場エリアで、女性向け肉の祭典「肉食女子博」が7/31（金）から開催中！ 今年3月の「ラーメン女子博15’-Ramen girls Festival-」の好評を受け「女子博シリーズ」第2弾として企画された。 … More

代々木公園イベント広場や野外ステージで日本とカリブ海、ラテンアメリカ諸国をテーマにした 「カリブ・ラテンアメリカフェスティバル2015」が8/1（土）・2（日）に開催される。   【飲食ブース】（30店） ジャ … More

出産という大仕事を終えても子育てという新たな難関が続きます。 新米ママには子育ての不安やストレスがあったり、悩みもつきない日々だと思います。 また子供を産んだことで以前とは違う身体の状態に戸惑いを感じることもあるでしょう … More

【寝るときの姿勢】 腰痛の感じ方は、妊婦さんによって違います。 動いている時に腰痛を感じる方もいれば、座っているときや、眠るときに腰痛を感じる方もいらっしゃるでしょう。 中でも、腰痛で眠れないというのは辛いので、きちんと … More

腰痛を一刻も早く解消したいのなら、日々生活から変えていきましょう。 椅子に座るとき、足を組んでいると骨盤全体が歪んで腰痛を発症させやすくします。 また、荷物を片方の手でばかり持つのも歪みを引き起こす原因です。 身体をバラ … More

【姿勢への影響】 妊婦になると、お腹が徐々に大きくなってくるため姿勢が変化してきます。 この姿勢も腰痛に大きく影響してくるものです。 上半身を後ろに反ることが多くなるため、関節に負担がかかり腰痛を発症させます。 この場合 … More

妊娠中は身体がどんどん変化していきます。  妊婦さんにとって、いつもと違う身体の様子に戸惑うことも多いでしょう。  さまざまな変化が起こる中で、妊婦さんを悩ませる症状のひとつが腰痛です。  腰痛が起きると、動くのもおっく … More

妊婦さんは、産前産後の身体の悩みがつきません。 腰痛、むくみ、骨盤の歪みetc　色々ありますね！ これらに一番有効なのは、妊娠 初期から姿勢を整えておく事です。 妊娠してお腹が大きくなってくると、体重や重心バランスが変わ … More

飲料メーカーから多種多彩なミネラルウォーターが市販されています。 日本の水はほとんどが軟水なのですが、世界保健機関（WHO）の基準によると 硬度が120mg/ℓ以下　➡「軟水」 硬度が120mg/ℓ以上　➡「硬水」と定め … More

妊娠中の「むくみ」は、ほとんどの妊婦さんが経験する症状のひとつです。 マタニティマッサージをする事で全身の血液循環をよくし、症状の改善をします。   妊娠後期にむくみやすい原因は血液量の増加 むくみは、体のなか … More

みなさんは一日にどのくらい水分を摂っていますか？ 喉が渇くのは体内が水不足になっているサインといえますが、それほど身体を 動かさず汗をかいていなくても、皮膚や呼吸から水が排出されています。 健康を維持するためにも、一日の … More